مرد افغان برای رفتن به دانشگاه ۱۲۵ کیلوگرم در کمتر از یک سال وزن کم کرد
بی بی سی: هنگامی که قدرت خدا مدرسه را به پایان رساند ، بیشتر دوستانش شروع به آماده سازی برای رفتن به دانشگاه کردند. اما او در خانه ماند زیرا او آنقدر بلند بود که نتوانست در یک صندلی جای بگیرد.
وی گفت: “من دائماً فکر می کردم ، چگونه می توانم با این وزن به دانشگاه بروم.” و حتی اگر من بروم ، احتمالاً برای من مفید نخواهد بود. “
وزن قدرت خدا به ۵ کیلوگرم رسیده بود. با وجود ارتفاع ۲ سانتی متر ، شاخص توده بدنی آن ۲ و اندازه کمر آن ۲ اینچ بود.
او از جلال آباد در جنوب شرقی افغانستان ، یک سال پیش ، شروع به تلاش برای کاهش وزن کرد و فقط در شش ماه یک مرد سالم ، فعال و مناسب شد.
“من هرگز کسی را به اندازه من چاق ندیده بودم.”
اضافه وزن خدا به عنوان یک نوجوان آغاز شد. او سه سال پیش ، هنگامی که مدرسه را تمام کرد ، به طور قابل توجهی چاق بود.
او می گوید: “من هرگز کسی را چاق ندیده بودم.” زندگی من سخت تر از دیگران بود. “من نتوانستم کارهای روزانه خود را انجام دهم ، اما برای دیگران همه چیز طبیعی به نظر می رسید.”
در افغانستان ، در هر هشت مرد ، حدود یکی از شاخص های توده بدن بیش از ۲ است و وزن قدرت خداوند او را بسیار چاق کرد. وزن بالا منجر به کاهش تحرک آن شد.
او می گوید: “من نتوانستم به کوهنوردی بروم و شنا کنم.” من نمی توانستم فعالیت دیگری انجام دهم. “راه رفتن برای من دشوار بود.”
قدرت روز کاملاً وابسته به تاکسی های موتوری (توکتوک) بود. و از آنجا که فضای بیشتری را اشغال می کرد ، مجبور شد هزینه اضافی بپردازد. پیدا کردن کفش و لباس نیز برای او چالش برانگیز بود.
“کفش های من دوام نیاورد ؛ آنها نتوانستند وزن من را تحمل کنند ، و مصرف لباس من نیز همینطور بود. من برای دوختن لباس هایم به ۲ متر پارچه احتیاج داشتم.”
چاقی بیش از حد نیز باعث تمسخر و آزار و اذیت شده است.
قدره الله می گوید: “من سعی می کردم بیش از حد بیرون نروم ، زیرا مردم به من می خندیدند و آنها چیزهای مختلفی را پشت سر من می گفتند.”
مشکلات سلامتی
به دلیل اضافه وزن ، سلامت قدرت خدا بدتر شد. دیابت ، کلسترول بالا و فشار خون بالا.
او می گوید: “من مجبور شدم دو بالش بزرگ را زیر سرم بگذارم و مدت طولانی بخوابم.”
پزشکان به او توصیه کردند که وزن خود را کاهش دهد.
“به یک رژیم جدید عادت کردم”
هیداد خان ، برادر بزرگتر قدالله نیز از چاقی رنج می برد ، اما توانست وزن خود را از ۵ کیلوگرم به ۵ کیلوگرم کاهش دهد. بنابراین ، قدرات الله با خود فکر کرد که می تواند مسیر برادرش را طی کند.
او به این باشگاه رفت و مربی را استخدام کرد تا یک رژیم غذایی مناسب ترتیب دهد.
قدرت خوردن غذاهای چرب ، برنج ، نوشیدنی های گازدار و گوشت و گزینه های سالم مانند سفیده تخم مرغ ، سالاد ، سینه مرغ آب پز ، ماهی و نان جو را جایگزین کرد.
او می گوید: “در ابتدا ، کاهش میزان غذا برای من دشوار بود زیرا قبلاً زیاد می خوردم.” اما من برنامه رژیم غذایی خود را دنبال کردم و در نهایت به آن عادت کردم. من همچنین آب زیادی نوشیدم. “
روزانه پنج ساعت در این باشگاه طول می کشد. به زودی بدن او شروع به کوچک شدن کرد. طی ۶ ماه ، قدرت از ۵ کیلوگرم به ۵ کیلوگرم افزایش یافت و بیش از نیمی از وزن بدن خود را از دست داد. به طور متوسط ، این معادل کاهش وزن ۵ گرم در روز است. اندازه کمر به ۵ اینچ کاهش یافته است ، اما شاخص توده بدنی آن ۲ است ، که نشان می دهد هنوز هم دارای اضافه وزن است.
اپیدمی چاقی
به گفته سازمان بهداشت جهانی ، از هر هشت نفر جهان با چاقی زندگی می کنند.
چاقی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی را افزایش دهد. این می تواند بر سلامت و تولید مثل استخوان تأثیر بگذارد و خطر ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش دهد.
چاقی بر کیفیت زندگی و فعالیت هایی مانند تحرک و خواب تأثیر می گذارد.
دفتر بهداشت ملی انگلیس به مردم توصیه می کند که وعده های غذایی را نادیده نگیرند و بیش از یک کیلوگرم در هفته از دست ندهند.
دکتر ابراهیم ، که در انگلستان مستقر است ، می گوید که وزن قدرت بسیار زیاد بود و برای چنین افرادی ، مصرف کالری کمتری مشکلی نخواهد داشت ، زیرا آنها به دلیل چاقی ، کالری خود را بعداً جبران می کنند.
وی می گوید: “وزن اضافی تأثیر منفی بر زندگی دارد ، بنابراین کاهش وزن برای او ضروری بود.” قدرت خدا رژیم غذایی را دنبال کرده است که پروتئین ، کالری و ویتامین های کافی به او داده است. بنابراین ، برنامه رژیم غذایی و ورزش وی روند کاهش وزن را تسریع کرده است. “
احیای عزت نفس
والدین و شش خواهر و برادر قدیله از پیشرفتی که وی در کاهش وزن به دست آورده است ، راضی هستند.
او می گوید: “من اکنون یک قدرت کاملاً متفاوت برای پدر و مادرم هستم.” خیلی ناراحت بود که من به دلیل وزن خود با تمام بیماری خود بیمار شدم. اما اکنون آنها بسیار خوشحال هستند. “
با این حال ، قدرتمند می خواهد در مسیر کاهش وزن بیشتر پیش برود و به وزن ایده آل خود که ۵ کیلوگرم است برسد.
او اکنون لذت های کوچک زندگی را پیدا کرده است. این می تواند از حمل و نقل عمومی استفاده کند ، به راحتی به توکتوک سوار شود و حتی کریکت بازی کند. او می گوید: “اکنون زندگی من بسیار طبیعی است و من خوشحالم.”
قدالله قصد دارد پرستاری را بخواند و به پدرش در تجارت مواد مخدر در نانگرهار کمک کند.
با این حال ، قبل از شروع دانشگاه ، او باید تمام لباس های خود را تجدید کند.
او می گوید: “تمام لباس های قدیمی من اکنون برای من و هیچ کس دیگری بی فایده است.”