تحقیق جدید: خوابهایی که میبینید تصادفی و بیمعنا نیستند
دیجیاتو: رویاهایی که هر شب می بینیم، برخلاف تصور عموم، نه تصادفی هستند و نه بی معنی. تحقیقات جدید نشان می دهد که محتوای رویاها نتیجه تعامل پیچیده بین شخصیت، عادات ذهنی، کیفیت خواب و تجربیات زندگی است. این فرآیند پویا با تغییر شرایط زندگی تغییر می کند.
تحقیقات جدید موسسه تحقیقاتی IMT ایتالیا بر اساس تجزیه و تحلیل بیش از ۳۷۰۰ گزارش از رویاها و تجارب بیداری است. داده ها از ۲۸۷ نفر بین ۱۸ تا ۷۰ سال که تجربیات خود را روزانه به مدت دو هفته ثبت می کردند، جمع آوری شد. در همان زمان، محققان اطلاعات دقیقی در مورد عادات خواب، توانایی های شناختی، ویژگی های شخصیتی و وضعیت روانی آنها جمع آوری کردند.
برای تجزیه و تحلیل این حجم از داده ها، محققان از ابزارهای هوش مصنوعی پیشرفته برای مقایسه سیستماتیک توصیفات افراد از زندگی روزمره و رویاهایشان استفاده کردند.
تعبیر خوابها چیست؟
با بررسی این داده ها، محققان دریافتند که رویاها نه تنها تصادفی هستند، بلکه از الگوهای خاصی پیروی می کنند. این الگوها نتیجه تعامل بین ویژگی های فردی (مانند تمایل به خیال پردازی، میزان اهمیت داده شده به رویاها و کیفیت خواب) و عوامل بیرونی مانند رویدادهای مهم اجتماعی است.
یکی از مهم ترین یافته ها این است که مغز در خواب به سادگی زندگی روزمره را تکرار و بازی نمی کند. بلکه آن را بازسازی می کند. محیط های آشنا مانند محل کار، مدرسه یا بیمارستان به ندرت در رویاها با دقت ظاهر می شوند. در عوض، ذهن این عناصر را با خاطرات، تخیل و حتی پیشبینیهای آینده ترکیب میکند و سناریوهای جدید، واضح و اغلب سورئال خلق میکند. در واقع، رویاها «بازآفرینی فعال واقعیت» هستند، نه بازتاب منفعلانه آن.
اما چرا برخی رویاها واضح و برخی گیج کننده هستند؟ این مطالعه نشان می دهد که سبک خواب افراد متفاوت است: افرادی که ذهنشان در بیداری از موضوعی به موضوع دیگر می پرد، معمولاً رویاهای تکه تکه و ناپیوسته می بینند. در مقابل، کسانی که رویاها را ارزشمند می دانند و آنها را معنادار می دانند، اغلب رویاهای عمیق تر، واضح تر و فراگیرتر را تجربه می کنند.
این تحقیق همچنین نشان داد که رویدادهای اجتماعی عمده می توانند محتوای رویاها را تغییر دهند. دادههای جمعآوریشده در دوران قرنطینه کرونا و تجزیه و تحلیل با همکاری محققان دانشگاه ساپینزا رم، نشان میدهد که رویاها در این دوره شدیدتر و احساسیتر شدهاند و مضامین غالب آن مربوط به محدودیت، زندان و فشار روانی بوده است. با گذشت زمان و سازگاری افراد با شرایط جدید، این الگوها به تدریج کاهش یافت، به این معنی که رویاها همگام با وضعیت روانی و اجتماعی ما تغییر می کند.
