تحقیق جدید: تنهایی و انزوای اجتماعی می‌توانند تا ۶ سال از زندگی سالم شما کم کنند

پایگاه خبری تحلیلی افق میهن (ofoghmihan.ir):

تحقیقات جدید نشان می دهد که تنهایی و انزوای اجتماعی با کاهش تعداد سال هایی که افراد بدون بیماری های مزمن و اختلالات روانی زندگی می کنند مرتبط است. بر اساس این مطالعه، افراد به دلیل این دو حالت به طور متوسط ​​۶ سال زندگی بدون بیماری را از دست می دهند و شدت این رابطه در زنان و مردان یکسان نیست.

انزوای اجتماعی به ارتباط و مشارکت محدود با دیگران اشاره دارد، در حالی که تنهایی یک تجربه ذهنی از احساس جدایی و جدا شدن از دنیای اطراف است. اگرچه این دو مفهوم یکسان نیستند، اما محققان دریافته‌اند که هر دو با سال‌های سالم کمتری در زندگی مرتبط هستند.

محققان دانشگاه تولین آمریکا با بررسی داده های بیش از ۲۷۰ هزار نفر از افراد ۴۰ تا ۶۹ ساله دریافتند که تنهایی و انزوای اجتماعی با کاهش سال های زندگی بدون بیماری های مختلف چه از نظر سلامت جسمی و چه از نظر سلامت روان مرتبط است.

تاثیر تنهایی بر زندگی سالم

ارتباط تنهایی و انزوای اجتماعی با کاهش سال‌های زندگی عاری از اختلالات روانی، از جمله افسردگی و اضطراب، قوی‌تر از ارتباط آن‌ها با کاهش سال‌های زندگی عاری از بیماری‌های جسمی بود. بیماری‌های فیزیکی مورد بررسی در این مطالعه شامل دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی عروقی، بیماری‌های مزمن تنفسی، بیماری‌های عصبی و سرطان بود.

در سن ۵۰ سالگی، افرادی که احساس تنهایی و انزوای اجتماعی می کردند، نسبت به افرادی که هیچ کدام را تجربه نکرده بودند، سال های کمتری از بیماری های مزمن عمده زندگی کردند.

تأثیر تنهایی و انزوای اجتماعی بر سلامت زنان و مردان نیز متفاوت بود. در زنان، سلامت روان بیشتر با تنهایی مرتبط بود، در حالی که در مردان، سلامت روان بیشتر با انزوای اجتماعی مرتبط بود. در زنان، تنهایی و انزوای اجتماعی با از دست دادن ۲.۴ سال سال بدون بیماری جسمی و ۳.۷ سال سال بدون اختلال روانی همراه بود. این میزان در مردان برای سال‌های بدون بیماری جسمی ۱.۷ سال و برای سال‌های بدون اختلال روانی ۵.۸ سال بود.

مردان نیز بیشتر با تنهایی و انزوای اجتماعی مواجه می شدند و منابع اجتماعی، مادی و اقتصادی کمتری داشتند. آنها همچنین در شاخص سبک زندگی سالم امتیاز پایین تری کسب کردند.

نویسندگان این مطالعه می گویند که این تفاوت بین مردان و زنان ممکن است به روش های مختلف دریافت حمایت و دستیابی به سلامت روان مرتبط باشد. به گفته محققان، مردان معمولاً بیشتر به حضور فیزیکی و تعاملات اجتماعی مکرر متکی هستند، در حالی که زنان بیشتر از حمایت عاطفی بهره می برند.

یافته های این مطالعه در مجله Nature Communications منتشر شده است.

منبع: دیجیاتو