مطالعه مهم روانشناسان: زندگی شاد و پرمعنا هم برای رضایت شما کافی نیست
قرن ها ، فیلسوفان و روانشناسان “زندگی خوب” را از دو طریق تعریف کرده اند: یک شاد و پر از احساسات مثبت یا یک زندگی معنی دار و هدفمند. اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک روش سوم و به همان اندازه مهم وجود دارد که بسیاری از ما بدون آگاهی به دنبال آن هستیم: زندگی پر از غنای روانی.
براساس گزارش ScriptchDaily ، یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه فلوریدا و دانشگاه شیکاگو نشان می دهد که چرا برخی از افراد هنوز هم علی رغم داشتن زندگی شاد و معنادار ، احساس پوچ و ناراضی می کنند.
زندگی خوب ، فراتر از شادی و معنی
به گفته محققان ، غنای روانی به زندگی پر از تجربیات متنوع ، جدید و تحول آمیز اشاره دارد. این تجربیات لزوماً دلپذیر یا هدفمند نیستند ، اما آنها کنجکاوی ما را برآورده می کنند ، ما را به چالش می کشند و در نهایت نگرش ما را به جهان تغییر می دهند.
محققان در مورد تحقیقات خود توضیح می دهند: “این ایده ناشی از این سؤال است: چرا برخی از افراد از زندگی شاد و معنادار احساس نارضایتی می کنند؟” ما فهمیدیم که آنچه در زندگی آنها از دست داده است ثروتمند روانشناختی است. “
این مفهوم با دو مسیر دیگر تفاوت قابل توجهی دارد. خوشبختی بر “احساس خوب” و معنی در “انجام کار خوب” تمرکز دارد. اما غنای روانشناختی بر “دیدن جهان به روش های جدید” و تفکر عمیق تر تمرکز دارد. این تجربیات می تواند بیرونی باشد ، مانند مسافرت یا پذیرش چالش های جدید یا داخلی ، مانند غرق شدن در یک رمان قدرتمند یا موسیقی تأثیرگذار.
یکی از یافته های جالب این مطالعه این است که غنای روانی نیز می تواند از تجربیات دشوار و ناخوشایند ناشی شود. محققان می گویند: “دانشگاه نمونه خوبی است.” همیشه سرگرم کننده نیست و ممکن است همیشه به شما معنای عمیقی نداشته باشد ، اما تفکر شما را تغییر می دهد. همین مسئله در مورد تجربیاتی مانند زندگی در میان طوفان عظیم نیز صادق است. “شما آن را یک تجربه شاد یا حتی معنی دار نمی نامید ، اما دیدگاه شما را تکان می دهد.”
این مطالعه نشان می دهد که بخش قابل توجهی از مردم در سراسر جهان ، در صورت افق میهن ، آگاهانه زندگی غنی از روانی را افق میهن می کنند ، حتی اگر این افق میهن با از دست دادن بخشی از خوشبختی یا معنی آنها به پایان برسد.
البته این تحقیق به دنبال ایجاد خوشبختی و بی معنی نیست ، اما قصد دارد تفکر ما را در مورد مؤلفه های یک زندگی خوب گسترش دهد. محققان می گویند: “ما نمی گوییم خوشبختی و معنا مهم نیستند.” چرا آنها هستند اما ما می گوییم غنا را هم فراموش نکنید. “برخی از مهمترین تجربیات زندگی کسانی هستند که ما را به چالش می کشند ، غافلگیر می شوند و باعث می شوند جهان را متفاوت ببینیم.”
یافته های این مطالعه در ژورنال Trends in Science Science منتشر شده است.
منبع: دیجیاتو
