آیا فین کردن باعث بدتر شدن علائم سرماخوردگی می‌شود؟
هر بار که سرما می‌خوریم و بینی‌مان گرفتگی می‌شود، آرزو می‌کنیم که دوباره به راحتی نفس بکشیم. اولین کاری که اکثر مردم انجام می دهند گرفتن دستمال کاغذی و باله است که معمولا منطقی است.
جریمه کردن باعث می شود راه های هوایی باز شوند. اما این تا چه حد از نظر علمی درست است؟
دکتر پیتر فیلیپ، متخصص گوش و حلق و بینی در مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو، می گوید: “بینی انسان روزانه بین ۱ تا ۲ لیتر مخاط تولید می کند. هنگامی که بیمار می شویم، مخاط بینی ضخیم می شود و ویروس ها را به دام می اندازد. “فینینگ مخاط را از بین می برد. و به ما تسکین موقت می دهد.”
به گفته وی، اما بادکش زیاد می تواند فشار معکوس ایجاد کند که باعث برگشت مایعات از سینوس ها به بینی می شود.
یک مطالعه در سال ۲۰۰۰ نشان داد که افرادی که به شدت باد می‌کشند، مخاط به جای بیرون رفتن به سمت عقب به داخل سینوس‌ها حرکت می‌کند. این می تواند احتمال عفونت را افزایش دهد.
پره زدن بیش از حد می تواند مشکلات دیگری نیز ایجاد کند. یکی از این مشکلات گوش درد است.
مایع می تواند از سینوس ها به “شیپور استاش” در گوش حرکت کند. شیپور استاش گوش میانی را به پشت بینی متصل می کند و همراه با گوش میانی، فشار هوا را در دو طرف پرده گوش متعادل می کند.
سردرد یکی دیگر از مشکلاتی است که ممکن است به دلیل پره های شدید ایجاد شود. فشار ناشی از این روش می تواند سردرد را به خصوص در افراد مبتلا به سینوزیت بدتر کند.
فشار در حین پره زدن ممکن است باعث پارگی پرده گوش و ایجاد عفونت شود.
پره های محکم نیز می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و باعث خونریزی بینی شود. استفاده از دستمال های خشن یا پره زدن مکرر خطر خونریزی را افزایش می دهد.
دکتر فیلیپ می گوید: زمانی که غشاهای مخاطی ملتهب یا خشک می شوند، رگ های خونی در معرض دید قرار می گیرند. در این بین رگ های جلوی بینی به دلیل فشار ناشی از پره زدن به راحتی پاره می شوند.
عفونت مجرای بینی یکی دیگر از مشکلات احتمالی است. این عفونت باکتریایی در ورودی بینی می تواند باعث ایجاد جوش و آبسه شود.
در واقع، دستمال‌های خشن و باله‌ای مکرر باعث بریدگی‌های کوچک می‌شود که به باکتری‌ها فرصت ایجاد عفونت می‌دهد.
پره های شدید نیز در موارد نادر می تواند باعث شکستگی استخوان اربیت شود. این وضعیت بسیار نادر است، اما گزارش هایی از آن وجود دارد.
اما با این اوصاف چگونه باید به درستی فین کنیم؟ دکتر کانر کلی، متخصص گوش و حلق و بینی در این زمینه توصیه می کند: «هنگام فین کردن، یک سوراخ بینی را با انگشت خود ببندید و به آرامی هوا و مخاط دیگر را خارج کنید.
وی همچنین می افزاید: از دستمال مرطوب و نرم حاوی موادی مانند آلوئه ورا و منتول برای کاهش سوزش پوست استفاده کنید.
در عین حال، جایگزین های دیگری برای پره زدن وجود دارد. شستشوی بینی با محلول نمکی یکی از این جایگزین هاست.
این روش روشی موثر برای کاهش گرفتگی بینی با پاکسازی مجرای بینی از مخاط و باکتری است. ضد احتقان بینی یکی دیگر از راه های موثر است.
اسپری های حاوی فنیل افرین و اکسی متازولین می توانند تورم را کاهش داده و راه هوایی را باز کنند.
البته باید توجه داشت که این اسپری ها نباید بیش از سه روز استفاده شوند، زیرا ممکن است باعث التهاب بیشتر شوند.
کمپرس گرم و بخار نیز می تواند در این راه موثر باشد. استفاده از کمپرس گرم روی صورت و استنشاق بخار به شل شدن مخاط کمک می کند تا به طور طبیعی خارج شود.
منبع: یورونیوز
