اولین قرصهای ضدپیری شاید فقط ۵ سال با ما فاصله داشته باشند؛ آیا مرگ درمان میشود؟
چه می شد اگر می توانستیم بدون دردسرهای پیری زندگی طولانی داشته باشیم؟ یک زیست شناس برجسته معتقد است که چنین آینده ای چندان دور نیست. او میگوید داروهایی که روند پیری را معکوس میکنند ممکن است به زودی، حتی در پنج سال آینده، در بازار عرضه شوند. به گفته وی، پیری لزوما “بخش طبیعی زندگی” نیست، بلکه می تواند به عنوان یک بیماری درمان شود.
اندرو استیل، فیزیکدان و نویسنده کتاب Ageless، معتقد است که ما در آستانه یکی از بزرگترین انقلابهای تاریخ پزشکی هستیم، انقلابی که میتواند به انسانهای امروزی اجازه دهد تا تا ۱۰۰ سالگی زندگی سالم، پرانرژی و فعال داشته باشند.
او در یک برنامه یوتیوب گفت که مبارزه با پیری “بزرگترین ماموریت بشردوستانه زمان ما” است. به گفته وی، در بدن همه ما یک «ساعت بیولوژیکی» وجود دارد که باعث می شود با افزایش سن احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی، زوال عقل، سکته مغزی، ضعف جسمانی، ضعف ذهنی و سایر مشکلات به صورت تصاعدی افزایش یابد. حتی چین و چروک های پوست و موهای خاکستری نیز بخشی از این روند هستند.
اما نکته مهم اینجاست: دانشمندان اکنون می دانند که همه این مشکلات ریشه در مجموعه ای از فرآیندهای بیولوژیکی رایج دارند. اگر بتوان این فرآیندها را هدف قرار داد، ممکن است بتوان بسیاری از این بیماری ها را کاهش داد. اتفاقی که حتی می تواند هزینه های سنگین درمان را کاهش دهد.
دانشمندان ۱۰ ویژگی اصلی برای پیری را شناسایی کرده اند. یکی از هیجانانگیزترین حوزههای تحقیق «سلولهای زامبی» است که تقسیم نمیشوند اما نمیمیرند. در عوض، آنها در بدن باقی می مانند و سمومی را آزاد می کنند که باعث التهاب در سایر قسمت های بدن می شود. با گذشت زمان تعداد این سلول ها افزایش یافت و به نظر می رسد که نقش مهمی در روند پیری دارند.
در آزمایشات روی تعدادی موش، دانشمندان از داروهایی به نام senolytics برای از بین بردن این سلول های زامبی استفاده کردند. نتیجه جالب بود: موش ها نه تنها عمر طولانی تری داشتند، بلکه جوان تر نیز به نظر می رسیدند. آنها پوست و موهای بهتری داشتند و حتی می توانستند سریعتر و طولانی تر از موش های هم سن بدود.
در حالی که هنوز باید منتظر ورود “قرص های معجزه آسا” به بازار باشیم، کارهایی وجود دارد که می توانیم امروز انجام دهیم تا به اندازه کافی عمر کنیم تا از پیشرفت های آینده استفاده کنیم. برخی از توصیه ها آشنا هستند، مانند ترک سیگار (که اندرو آن را “مهم ترین کاری که می توانید برای سلامت خود انجام دهید”) و فعال بودن بدنی. خبر خوب این است که شما مجبور نیستید ورزش های سنگین انجام دهید، حتی یک پیاده روی کوتاه روزانه فقط پنج دقیقه مفید است. اما برخی از توصیه های او کمی غیرمنتظره است:
بهداشت دهان و دندان را جدی بگیرید
اندرو توضیح می دهد که بیماری لثه باعث التهاب در بدن می شود و این التهاب می تواند در سراسر بدن پخش شود و حتی منجر به بیماری قلبی یا زوال عقل شود. به گفته وی، مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و مراجعه منظم به دندانپزشک تنها برای سلامت دهان و دندان نیست، بلکه به حفظ سلامت کلی بدن کمک می کند.
دور مکمل های تبلیغاتی خط بکشید
اگر وسوسه شدید ویتامینها و مکملهای گرانقیمت «افزایش عمر» را که در اینستاگرام میبینید بخرید، دست نگه دارید. اندرو می گوید تحقیقات گسترده نشان داده است که بسیاری از این مکمل ها هیچ تاثیری ندارند و برخی مانند ویتامین E و بتاکاروتن ممکن است کمی خطر مرگ را افزایش دهند. البته یک استثنا هم وجود دارد و آن در صورتی است که پزشک مصرف مکمل را به دلیل کمبود یا رژیم غذایی (مثلاً گیاهخواری) توصیه کند.
هیچ وقت برای شروع دیر نیست
اگر در دهه های آخر زندگی خود هستید، مانند دهه ۶۰، ۷۰، ۸۰ یا حتی ۹۰ سالگی، هنوز هم می توانید شروع کنید.
اندرو به مطالعاتی اشاره می کند که نشان می دهد افراد ۹۰ ساله تنها در چند ماه زمانی که تمرینات قدرتی را شروع کردند، پیشرفت های قابل توجهی داشتند. حتی تمرینات کوتاه مدت نیز موثر هستند، مهم این است که یکنواخت باشید.
ورزش کردن
اندرو میگوید که ژنها تنها ۲۰ درصد از طول عمر را بازی میکنند و بقیه مربوط به سبک زندگی و تا حدودی «شانس» است. با این حال، دانشمندان در تلاشند تا با بررسی افرادی که به طور طبیعی عمر طولانی تری دارند، به این راز پی ببرند.
به عنوان مثال، تحقیقات در آمریکا نشان داده است که نوع خاصی از ژن می تواند باعث شود حاملان آن حدود ۱۰ سال بیشتر از سایرین عمر کنند. از سوی دیگر، فناوری های ویرایش ژن نیز در حال بررسی است تا شاید بتوان طول عمر انسان را افزایش داد.
بعد چه اتفاقی می افتد؟
اگر واقعاً بتوانیم پیری را “درمان” کنیم، چه چیزی جهان را تغییر می دهد؟ آیا باید تا ۱۵۰ سالگی کار کنیم؟ آیا زمین خیلی شلوغ شده است؟
جمعیت
اندرو دیدگاه متفاوتی دارد. او میگوید که جمعیت سالمتر به معنای افراد بیشتری است که میتوانند به اقتصاد کمک کنند و در نتیجه افراد کمتری در خانههای سالمندان زندگی میکنند که از بیماری رنج میبرند. حتی می گوید ممکن است در آینده چیزی شبیه «بازنشستگی موقت» داشته باشیم. به عنوان مثال، در دهه ۴۰ زندگی ما باید مدتی را با فرزندان خود بگذرانیم.
او در نهایت تاکید می کند که باید نگاه خود را به پیری تغییر دهیم. به جای اینکه آن را یک روند طبیعی و اجتناب ناپذیر ببینیم، باید آن را نوعی رنجی ببینیم که می توان آن را کاهش داد. اندرو می گوید:
اکثر این بیماری ها سال ها و حتی دهه ها طول می کشد تا به آرامی استقلال فرد را از بین ببرند و در نهایت منجر به مرگ شوند.
منبع: روزیاتو
