تحقیقات جدید: کشیدن هر نخ سیگار می‌تواند تا ۲۲ دقیقه از عمرتان کم کند
محققان در تحقیقات جدید خود دریافتند که کشیدن هر نخ سیگار می تواند ۲۲ دقیقه از زندگی زنان و ۱۷ دقیقه از زندگی مردان را کاهش دهد. این یافته ها بر اساس داده های به روز و مطالعات طولانی مدت سلامت افراد نشان می دهد که اثرات مضر سیگار فراتر از تخمین های قبلی است.
محققان دانشگاه کالج لندن، در مطالعاتی که به سفارش وزارت بهداشت و خدمات اجتماعی انگلیس انجام شده است، تأکید می کنند که ترک زود هنگام سیگار می تواند منجر به زندگی طولانی تر و سالم تر شود. به گفته محققان، آسیب ناشی از سیگار کشیدن “تجمیع” است. یعنی هر سیگاری که انسان از کشیدن سیگار خودداری کند می تواند طول عمر و سلامت او را افزایش دهد.
به عنوان مثال، اگر فردی که روزانه ۱۰ نخ سیگار می کشد، در ۱ ژانویه ترک کند، تا ۸ ژانویه می تواند از از دست دادن یک روز کامل از زندگی خود جلوگیری کند. تا ۲۰ فوریه، فرد ممکن است یک هفته به طول عمر خود اضافه کند و اگر خروج موفقیت آمیز آن تا ۵ آگوست ادامه یابد، احتمالاً یک ماه به طول عمر خود اضافه خواهد کرد.
نویسندگان این تحقیق می گویند سیگار به جای کوتاه شدن سال های پایانی زندگی که معمولاً با بیماری های مزمن یا ناتوانی همراه است، سال های میانی و سالم زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد و کیفیت این دوره را از بین می برد.
بر اساس این تحقیقات، ترک سیگار در هر سنی مفید است، اما هر چه زودتر این کار انجام شود، تاثیر بیشتری خواهد داشت. محققان خاطرنشان می کنند که سیگار نه تنها طول عمر را کوتاه می کند، بلکه سال های سالم و فعال زندگی را نیز کاهش می دهد. به عنوان مثال، یک فرد سیگاری ۶۰ ساله همان شرایط سلامتی یک فرد غیرسیگاری ۷۰ ساله را دارد.
دکتر سارا جکسون، محقق ارشد این مطالعه گفت: «برای ایجاد تغییرات مثبت در سلامتی هرگز دیر نیست. “ترک سیگار در هر سنی می تواند به طور قابل توجهی سلامت را بهبود بخشد و فواید آن تقریباً بلافاصله شروع می شود.”
اندرو گوین، وزیر بهداشت بریتانیا گفت: سیگار کشیدن یک عادت گران قیمت و کشنده است و این یافته ها واقعیت تکان دهنده این اعتیاد و اهمیت ترک را نشان می دهد. وی افزود: سال نو فرصتی مغتنم برای سیگاری هاست تا تصمیم جدیدی بگیرند و گامی مثبت در این راستا بردارند.
پروفسور سانجی آگراوال، مشاور ویژه در مورد تنباکو در کالج سلطنتی پزشکان، گفت: “هر سیگار دقایق باارزش زندگی را از بین می برد و اثر تجمعی آن نه تنها برای افراد، بلکه برای سیستم سلامت و اقتصاد ملی مضر است.”
وی با تاکید بر اهمیت این موضوع افزود: این پژوهش به طور جدی بر لزوم مقابله فوری با سیگار تاکید می کند زیرا این عادت همچنان مهم ترین عامل قابل پیشگیری مرگ و میر و بیماری در انگلستان است.
منبع: یورونیوز
