شغل‌هایی که شما را از آلزایمر محافظت می کنند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که دو شغل مرتبط با حمل و نقل با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری آلزایمر مرتبط هستند. برای دانستن این دو شغل به ادامه مطلب بروید.
به گزارش افق میهن و به نقل از Enli My Health; بیماری آلزایمر یک اختلال عصبی-تحلیلی است که به تدریج بر حافظه و توانایی بیماران در انجام کارهای روزانه تأثیر می گذارد. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، این بیماری شایع ترین نوع زوال عقل است و ۶۰ تا ۷۰ درصد موارد را تشکیل می دهد. دمانس اصطلاحی برای چندین بیماری است که بر حافظه، تفکر و توانایی انجام فعالیت های روزانه تأثیر می گذارد و در حال حاضر بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان را مبتلا کرده است.
متأسفانه، هیچ علت شناخته شده یا درمان قطعی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد و هیچ راه قابل اعتمادی برای پیش‌بینی اینکه چه کسانی در معرض خطر بیشتری هستند وجود ندارد. با این حال، یک مطالعه جدید دو شغل مرتبط با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری آلزایمر را شناسایی کرده است.
نتایج این مطالعه چیست؟
این مطالعه که در مجله پزشکی بریتانیا (BMJ) منتشر شد، ارتباط بین بیماری آلزایمر و مشاغل را با استفاده از گواهی‌های مرگ سیستم ملی آمار حیاتی ایالات متحده (۲۰۲۲-۲۰۲۰) مورد بررسی قرار داد.
این تحقیق شامل ۸,۹۷۲,۲۲۱ نفر از ۴۴۳ شغل مختلف بود که بین سال های ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۲ فوت کردند. از این گروه ۳.۸۸٪ (حدود ۳۴۸,۳۲۸ نفر) بیماری آلزایمر را به عنوان علت مرگ در گواهی مرگ خود داشتند.
در میان رانندگان تاکسی، تنها ۱.۰۳٪ (۱۷۱ از ۱۶۶۵۸) مرگ به آلزایمر نسبت داده شد، در حالی که رانندگان آمبولانس حتی کمتر از ۰.۷۴٪ (۱۰ از ۱۳۴۸) مرگ را داشتند. . محققان خاطرنشان کردند که این روند به این نقش ها محدود می شود و در سایر مشاغل مرتبط با حمل و نقل یا سایر انواع زوال عقل دیده نمی شود.
این مطالعه به این نتیجه رسید که مشاغلی مانند رانندگی تاکسی و آمبولانس شامل ناوبری مکرر و پردازش فضایی است و این می تواند دلیلی برای کاهش میزان مرگ و میر آلزایمر در این مشاغل باشد. مهارت‌های فضایی و ناوبری، توانایی‌های شناختی هستند که به افراد اجازه می‌دهند مسیر خود را در محیط اطراف خود پیدا کنند.
آشنایی با بیماری آلزایمر و تاثیر آن بر بیماران
بیماری آلزایمر یک اختلال مغزی پیشرونده است که بر حافظه، تفکر و رفتار تأثیر می گذارد. در مراحل اولیه، مبتلایان ممکن است از دست دادن حافظه خفیف مانند فراموشی وقایع یا نام‌های اخیر را تجربه کنند. با پیشرفت بیماری، بیماران دچار از دست دادن شدید حافظه، سردرگمی و مشکل در انجام کارهای روزانه می شوند. آنها ممکن است در زبان و استدلال مشکل داشته باشند و بیشتر مشکوک یا پرخاشگر شوند. در مراحل پایانی، بیماران آلزایمر ممکن است نتوانند با خانواده ارتباط برقرار کنند یا محیط اطراف خود را درک کنند.
از آنجایی که آلزایمر یک بیماری پیشرونده است، به مغز آسیب می رساند و در نهایت مناطقی که عملکردهای بدن را کنترل می کنند تحت تأثیر قرار می گیرند. این می تواند منجر به از کار افتادن سیستم و مرگ شود.
چگونه خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهیم
هیچ راه مطمئنی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر وجود ندارد، اما می توانید با داشتن یک سبک زندگی سالم و فعال، خطر ابتلا به آن را کاهش دهید. این موارد عبارتند از:
• فعالیت بدنی منظم
• رژیم غذایی سالم
• ارتباط خود را با دوستان و خانواده حفظ کنید
• فعال نگه داشتن ذهن با خواندن، یادگیری زبان های خارجی، یا انجام سرگرمی های جدید
• سیگار را ترک کنید
• مصرف الکل را کاهش دهید
• پیشگیری از صدمات سر
• درمان کم شنوایی
چگونه از فرد مبتلا به آلزایمر مراقبت کنیم؟
طبق یک مطالعه قدیمی که در مجله Neurology منتشر شده است، ۸۸ درصد از بیماران آلزایمر تغییرات رفتاری را تجربه می کنند.
شایع ترین تغییر رفتاری بی تفاوتی است که در ۷۲ درصد بیماران مشاهده می شود. سایر تغییرات رفتاری رایج شامل تحریک پذیری (۶۰%)، اضطراب (۴۸%)، بی قراری (۴۲%)، افسردگی (۳۸%)، رفتارهای حرکتی غیرطبیعی (۳۸%)، بی باکی (۳۶%)، هذیان (۲۲%) و توهمات (۱۰%) است
در حالی که تغییرات رفتاری و حافظه در افراد مبتلا به آلزایمر اجتناب ناپذیر است، مراقبت از آنها با صبر و درک مهم است. به گفته دکتر چین می کومبر، متخصص مغز و اعصاب، برخی از استراتژی ها عبارتند از:
• کمک به آنها در تمرین تکنیک های آرام سازی مانند تنفس عمیق، گوش دادن به صداهای آرامش بخش، یا استفاده از حس لامسه (مانند گرفتن دست یا لمس اشیاء نرم).
• از تمرینات تمرکز حواس مانند تمرکز بر تنفس، تصویرسازی هدایت شده یا ورزش سبک برای درگیر کردن بیمار در لحظات پرخاشگری یا سردرگمی استفاده کنید.
• ایجاد روتین های ثابت برای ایجاد احساس امنیت در بیماران.
• با تماشای اخبار، خواندن روزنامه ها و بحث در مورد رویدادها، آگاهی از امور جاری را تشویق کنید.
• نشان دادن همدلی که قدرتمندترین ابزار در مراقبت است.
نتیجه گیری
بیماری آلزایمر در حال حاضر درمانی ندارد، اما مدیریت صحیح این بیماری نقش مهمی در کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی بیماران دارد. یک مطالعه اخیر نشان می دهد افرادی که در مشاغلی مانند رانندگی تاکسی و آمبولانس که نیاز به ناوبری مکرر و پردازش فضایی دارند، کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از این اختلال مغزی هستند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تایید این یافته ها مورد نیاز است. در عین حال، اولویت دادن به یک سبک زندگی سالم و شرکت در فعالیت‌هایی که ذهن را فعال نگه می‌دارد، مهم است، مانند حل مسئله، یادگیری مهارت‌های جدید یا شرکت در تمرین‌های تقویت حافظه.
