مطالعه جدید: استفاده از موبایل در توالت خطر ابتلا به بواسیر را افزایش می‌دهد
برای بسیاری از افراد ، توالت به یک پناهگاه برای فرار از شلوغی زندگی تبدیل شده و چند دقیقه وقت شخصی دارد. اما در سالهای اخیر مردم در توالت پیمایش می کنند و این اکنون به یک مسئله پزشکی نگران کننده تبدیل شده است. محققان شواهدی ارائه داده اند که نشان می دهد بسیاری از پزشکان به مدت طولانی مشکوک هستند: استفاده منظم از تلفن های همراه در توالت ، خطر بواسیر (بواسیر) را افزایش می دهد.
براساس گزارش CNN ، یک مطالعه جدید نشان می دهد که افرادی که به طور مرتب از تلفن خود در توالت استفاده می کنند ، ۵ درصد بیشتر احتمال دارد بواسیر ایجاد کنند.
دکتر تریشا پاسریشا ، متخصص معده در دانشکده پزشکی هاروارد می گوید: “الگوی تجاری برنامه های شبکه های اجتماعی این است که ما را منحرف کند ، گذر زمان را فراموش کند و ما را به الگوریتم اضافه کند.” “ما فقط می فهمیم که تلفن های همراه بر جنبه های مختلف زندگی ما تأثیر می گذارند.”
چرا استفاده از موبایل در توالت خطر بواسیر را افزایش می دهد؟
بواسیر به دلیل افزایش فشار ، تورم و بزرگ شدن رگها در روده و مقعد نامیده می شود. به گفته کارشناسان ، نشستن طولانی مدت بر روی کاسه توالت باز خطر را افزایش می دهد ، زیرا هیچ پشتیبانی از “کف لگن” وجود ندارد. این بیماری باعث تجمع رکت و خون جمع و جور می شود که منجر به تورم رگها به مرور زمان می شود.
علاوه بر این ، وضعیت بدن هنگام استفاده از تلفن نیز مشکل ساز است. معمولاً افراد هنگام نگاه به تلفن خود به جلو خم می شوند. این زاویه طبیعی روده را بیان می کند و عملیات را دشوارتر می کند ، در حالی که حالت اسکات (اسکات) برای حرکت روده ایده آل تر است.
نکته جالب در مورد این مطالعه این است که مشکل اصلی صرفاً زمان نشستن است ، نه لزوما یبوست یا اجبار. توضیح می دهد: “افرادی که از تلفن های همراه استفاده می کردند ، لزوماً یبوست بیشتری ندارند یا بیشتر برای دفع مجبور نمی شوند.” فرضیه من این است که استفاده از تلفن های هوشمند باعث می شود کوسن های بواسیر زیاد شود و این همان چیزی است که منجر به بواسیر می شود. “
داده ها در ۴ بزرگسال که آزمایش کولونوسکوپی را انجام داده اند انجام شد. آنها همچنین به سؤالات مربوط به عادت رفتن به توالت ، از جمله گوشی در توالت پاسخ دادند و مشخص شد که ۵ ٪ از آنها به طور مرتب در توالت استفاده می شوند. همچنین ، حدود ۵ ٪ از کاربران تلفن های هوشمند بیش از پنج دقیقه در توالت می مانند ، در حالی که تنها ۵ ٪ از کسانی که از تلفن استفاده نمی کنند بیش از پنج دقیقه در توالت می گذرانند.
اگرچه این مطالعه بر روی افراد بالای ۵ سال انجام شده است ، اما کارشناسان معتقدند که نتایج نیز برای جوانان بسیار زیاد است ، زیرا بیشتر به تلفن های خود وابسته هستند. پزشکان گزارش می دهند که شاهد افزایش تشخیص بواسیر در جوانان هستند و در کنار عواملی مانند رژیم غذایی کم فیبر و چاقی ، پیمایش بی هدف در توالت را به عنوان یکی از عوامل اصلی مشاهده می کنند.
دکتر هیما غانتا ، یک جراح کولورکتال به نام مقدس در نیوجرسی ، می گوید:
“در بسیاری از موارد به ما گفته می شود که لحظه ای عجله نمی کنیم و از آن لذت نمی بریم ، اما توالت جایی نیست.”
متخصصان دستگاه گوارش توصیه کرده اند خطر بواسیر را کاهش دهند:
“تلفن خود را به حمام نبرید.”
“وقت خود را محدود کنید.” اگر مجبور به گرفتن تلفن هستید ، زمان خود را به ۱ تا ۲ دقیقه محدود کنید. می توانید از یک تایمر استفاده کنید.
“اگر این اتفاق نیفتد ، بلند شوید.” دکتر پاسریشا می گوید: “اگر این اتفاق در پنج دقیقه رخ نداد ، این اتفاق نخواهد افتاد.” بهتر است بلند شوید و دوباره امتحان کنید تا بنشینید و صبر کنید. “
یافته های این مطالعه در مجله PLOS One منتشر شده است.
منبع: دیجیاتو
