مطالعه جدید: معاشرت اجتماعی می‌تواند زندگی شما را طولانی‌تر کند
محققان در یک مطالعه جدید دریافتند که فعالیت های اجتماعی و ارتباط اجتماعی صرفاً یک افق میهن شیوه زندگی نیستند ، بلکه می توانند به کند شدن روند پیری بیولوژیکی و گسترش زندگی در سالمندان کمک کنند.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بزرگسالانی که دائماً در فعالیت های اجتماعی شرکت می کنند ، به دلایل مختلف نسبت به همسالان منزوی خود به طور قابل توجهی کمتر در معرض خطر مرگ هستند. در این مطالعه ، دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا داده های ۶۰۰۰ نفر بالای ۵ سال در ایالات متحده را برای یک دوره چهار ساله تجزیه و تحلیل کردند. براساس نتایج این مطالعه ، افرادی که بالاترین سطح مشارکت اجتماعی را داشتند ، ۲ درصد کمتر از کسانی که کمترین مشارکت را در طول دوره چهار ساله داشتند ، درگذشت.
برخی از فعالیت ها به ویژه تأثیر مثبت تری داشتند ، از جمله کار داوطلبانه ، گذراندن وقت با نوه ها و پیوستن به تیم های ورزشی یا باشگاه های اجتماعی.
چگونه انجمن اجتماعی زندگی را طولانی تر می کند؟
این مطالعه همچنین به بحث در مورد چگونگی گسترش وابستگی اجتماعی زندگی می پردازد. تجزیه و تحلیل نشان می دهد که این اثر مثبت از طریق مکانیسم های بیولوژیکی و رفتاری عمل می کند. اول ، مشارکت اجتماعی بالا با کندی روند پیری بیولوژیکی همراه بود. این تنها ۵ ٪ از تأثیر مثبت معاشرت در کاهش خطر مرگ را توضیح داد. دوم ، افرادی که فعال تر بودند ، به طور طبیعی جسمی تر بودند. همچنین ۵ ٪ از این رابطه را توجیه کرد.
محققان می گویند: “فعال سازی اجتماعی از نزدیک با پیر شدن و طول عمر مسن تر ارتباط دارد. یافته های ما تأکید می کند که چگونه مشارکت در زندگی اجتماعی به سلامتی بهتر در سالمندان کمک می کند.” کلمه نهایی این مطالعه این است که سرمایه گذاری در روابط و فعالیت های اجتماعی یک استراتژی قدرتمند برای زندگی طولانی تر و سالم است.
یافته های این مطالعه در مجله انجمن سالمندان آمریکا منتشر شده است.
منبع: دیجیاتو
