پژوهش جدید: روابط اجتماعی قوی سرعت پیری را در سطح سلولی کاهش می‌دهد
طبق یک مطالعه جدید ، داشتن روابط اجتماعی قوی و پایدار در طول زندگی ، مانند فرزندپروری در دوران کودکی و دوستی و شرکت در فعالیت های اجتماعی در بزرگسالی ، می تواند سرعت پیری را در سطح سلولی کاهش دهد.
محققان دانشگاه کرنل داده های بیش از ۱۸۰۰ بزرگسال را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند که روابط اجتماعی بر پیری بیولوژیکی تأثیر می گذارد. طبق یافته های این مطالعه ، افرادی که در طول زندگی از مزایای روابط اجتماعی بیشتری برخوردار هستند ، سطح کمتری از التهاب مزمن در بدن خود دارند و “ساعتهای اپیتلیال” آنها جوان تر است. این بدان معنی است که سن بیولوژیکی بدن آنها کمتر از سن تقویم آنها است.
تأثیر روابط اجتماعی بر کاهش پیری
بر خلاف مطالعات قبلی که فقط یک عامل خاص اجتماعی (مانند ازدواج) را مورد بررسی قرار داده است ، این مطالعه مفهوم جامع تری را معرفی می کند: “مزیت اجتماعی تجمعی”. این مفهوم به عمق و میزان شبکه ارتباطی شخص در طول زندگی اشاره دارد و شامل چهار حوزه اصلی است:
گرما و حمایتی که شخصی از والدین خود به عنوان یک کودک دریافت کرده است.
میزان ارتباطی که شخص با جامعه و محله خود احساس می کند.
مشارکت در جوامع مذهبی یا گروه های مبتنی بر گروه ها.
حمایت عاطفی مداوم از دوستان و خانواده در بزرگسالی.
آنتونی اوونگ ، استاد روانشناسی و سرپرست این مطالعه ، می گوید: “قابل توجه یک اثر تجمعی است ؛ این منابع اجتماعی با گذشت زمان جمع می شوند. این فقط مربوط به داشتن یک رفیق امروز نیست ؛” این در مورد چگونگی رشد و افزایش ارتباطات اجتماعی شما در طول زندگی شما است. “
محققان برای اندازه گیری سرعت پیری از ابزارهای مولکولی پیشرفته به نام “ساعتهای اپیتلنتیک” استفاده کردند. این ساعتها می توانند با بررسی تغییرات شیمیایی در DNA ، سن بیولوژیکی بدن را با دقت بالا تخمین بزنند. دو ساعت ، Grimge و DonedInpace مورد استفاده در این مطالعه ، بهترین پیش بینی کننده های خطر و طول عمر هستند. نتایج نشان داد که افراد دارای شبکه های اجتماعی گسترده تر و با ثبات تر هر دو ساعت یک پروفایل بیولوژیکی قابل توجهی داشتند.
محققان می گویند که روابط اجتماعی نه تنها برای سلامت روان ما مفید است ، بلکه آنها یک عامل مهم برای سلامت فیزیولوژیکی ما هستند. همچنین باید توجه داشته باشید که فقط یک دوستی جدید نمی تواند ساعت بیولوژیکی شما را به عقب برگرداند. در عوض ، این عمق و تداوم ارتباطات اجتماعی است که طی دهه ها انجام می شود و مهم است. پروفسور اونگ این را با یک حساب بازنشستگی مقایسه می کند:
“به ارتباطات اجتماعی مانند یک حساب بازنشستگی فکر کنید. هرچه زودتر سرمایه گذاری شروع می شود و بازنشستگان بیشتری خواهید داشت. مطالعه ما نشان می دهد که این کارآیی فقط احساسی نیست ؛ بلکه بیولوژیکی است.
یافته های این مطالعه در ژورنال مغز ، رفتار و مصونیت منتشر شده است.
منبع: دیجیاتو
