چرا دویدن در ایران به ورزشی محبوب تبدیل شده است؟
در سال های اخیر دویدن به عنوان یک ورزش محبوب و پرطرفدار در ایران جایگاه ویژه ای پیدا کرده است.
در حالی که دویدن در گذشته بیشتر به عنوان یک فعالیت جانبی یا ورزش برای ورزشکاران شناخته می شد، اکنون به یکی از ورزش های رایج و مورد علاقه بسیاری از ایرانیان تبدیل شده است.
اما چه عواملی باعث محبوبیت این ورزش ساده و کم هزینه شده است؟
سادگی و دسترسی آسان، مزیت اصلی
دویدن یکی از ساده ترین ورزش هایی است که نیاز به تجهیزات و مکان خاصی ندارد. برخلاف بسیاری از ورزش‌هایی که نیاز به امکانات سالن بدنسازی یا هزینه عضویت در باشگاه دارند، مردم می‌توانند در هر مکان و هر زمان فعالیت کنند. چه در پارک ها، خیابان های شهر و یا حتی در کوه و طبیعت.
مدیر گروه دویدن پازن پیام دیباج می گوید: یکی از دلایل محبوبیت دویدن این است که این ورزش با سلامتی به ویژه سلامت روان رابطه مستقیم دارد.
وی می افزاید: دویدن به افراد کمک می کند تا قوای روحی خود را بالا ببرند، استرس را کاهش دهند و با توجه به هورمون هایی که ترشح می کنند، بدن را به اصطلاح در وضعیت خوبی قرار می دهند.
دویدن را می توان در هر زمانی از روز و در هر مکان و شرایط آب و هوایی انجام داد. در واقع دویدن ورزشی است که به راحتی در دسترس است و هرکسی می تواند آن را در هر جایی که دوست دارد انجام دهد.
آقای دیباج در این خصوص می گوید: «در واقع خیلی راحت می توان از خانه بیرون رفت و این ورزش را در طبیعت، پارک یا جاهای دیگر انجام داد که یکی از دلایل محبوبیت این ورزش است. این ورزش در ایران.”
آگاهی از اهمیت سلامت و سبک زندگی سالم
افزایش آگاهی عمومی در مورد اهمیت سلامت و سبک زندگی فعال نیز نقش بسزایی در محبوبیت این ورزش داشته است.
در حالی که ورزش‌های دیگر ممکن است در دهه‌های گذشته بیشتر مورد توجه قرار گرفته باشند، دویدن اکنون به عنوان راهی مؤثر برای تناسب اندام، افزایش انرژی و کاهش استرس مورد استقبال قرار می‌گیرد.
بسیاری از افراد به دلیل فواید جسمی و روحی این ورزش دویدن را به برنامه روزانه خود اضافه کرده اند.
تشکیل دو گروه و باشگاه مردمی
یکی از عوامل موثر در محبوبیت دویدن، تشکیل گروه های عمومی است که علاقه مندان را به دویدن های گروهی دعوت می کنند.
این گروه ها به افراد انگیزه مضاعفی برای دویدن و به اشتراک گذاشتن تجربیات خود با یکدیگر می دهند. دویدن گروهی نه تنها انگیزه بیشتری ایجاد می کند، بلکه باعث ایجاد فرهنگ اجتماعی و گروهی در بین علاقه مندان می شود.
رویدادهای رقابتی و ماراتن
برگزاری مسابقات رسمی و غیررسمی دوی و ماراتن نیز نقش مهمی در ترویج این ورزش داشته است. در سال های اخیر ماراتن های مختلفی در ایران برگزار شده که هزاران نفر در آن شرکت می کنند.
این رویدادها فرصتی را برای علاقه مندان فراهم می کند تا با جدیت بیشتری بدود و آمادگی جسمانی خود را در یک محیط رقابتی به چالش بکشند.
در میان ماراتن های برگزار شده، «کیش ماراتن» تنها ماراتن جاده ای ایران است که مسیر آن توسط فدراسیون جهانی اندازه گیری تایید و ثبت شده و در تقویم فدراسیون جهانی این رشته قرار گرفته است.
ماراتن کیش تاکنون سه بار برگزار شده است و به گفته گروه پازن، برگزارکننده آن، تنها مسابقه دور جزیره ای در جهان است که مسافت آن ۴۲ کیلومتر و ۱۹۵ متر برابر مسافت ماراتن است. .
سومین دوره مسابقات ماراتن بزرگ کیش سال گذشته با حضور ۱۵۰۰ دونده برگزار شد. این در حالی است که به گفته مسئولان برگزاری مسابقات امسال «۲ هزار نفر تنها در مدت ۳ روز ثبت نام کرده اند».
آقای دیباج مدیر گروه پازن و یکی از برگزارکنندگان این مسابقه می گوید: در کشور ما تا به حال چنین استقبالی صورت نگرفته است اما در کشورهای اطراف و ماراتن های بسیار معروف و بزرگ این رقم رقم عجیبی است. این نشان می دهد که دویدن در ایران چقدر محبوب شده است.»
وی ورود بخش خصوصی و گروه های فعال در این عرصه را یکی دیگر از دلایل محبوبیت این رشته ورزشی می داند. وی در این خصوص می گوید: بخش خصوصی که قبلا در این زمینه فعالیتی نداشت، اکنون در ایران فعال است، ترویج و برگزاری رویدادهای ورزشی توسط این اداره باعث ایجاد انگیزه بیشتر در بین افراد جامعه شده است.
تأثیر شبکه های اجتماعی و رسانه های جمعی
با رشد شبکه های اجتماعی، محتوای انگیزشی و آموزشی در مورد دویدن به راحتی در دسترس عموم قرار گرفته است. بسیاری از صفحات و کانال ها در فضای مجازی اطلاعاتی در مورد مزایای دویدن، برنامه های تمرینی و تکنیک های صحیح دویدن ارائه می دهند.
این مطالب به رونق این ورزش کمک کرده و به علاقه مندان انگیزه بیشتری داده است.
منبع: یورونیوز
