چگونه از سوءاستفاده افراد خودخواه در روابط جلوگیری کنیم؟

پایگاه خبری تحلیلی افق میهن (ofoghmihan.ir):

این مقاله به بررسی نحوه جلوگیری از سوء استفاده افراد خودخواه با دیگران و راه های مقابله با آنها می پردازد. این مقاله در ابتدا به این نکته اشاره می کند که افراد خودخواه به دلیل خودشیفتگی شدید و عدم حساسیت نسبت به احساسات دیگران، ممکن است به راحتی رفتارهای خودخواهانه از خود نشان دهند.

چگونه از سوء استفاده یک فرد خودخواه جلوگیری کنیم؟

به گزارش افق میهن و به نقل از psychologytoday; تحقیقات جدید نشان می دهد که آشکار کردن احساسات واقعی ما ممکن است مضر باشد، زیرا برخی از افراد از این اطلاعات برای سوء استفاده از دیگران استفاده می کنند.

به نظر می رسد که افراد خودخواه تحت تأثیر یک شکل شدید خودشیفتگی قرار دارند. یک مطالعه جدید نشان می دهد که اگر این افراد احساس کنند می توانند از موقعیت خود استفاده کنند، به احتمال زیاد به بدترین شکل ممکن رفتار خواهند کرد. با پنهان کردن احساسات واقعی خود، حتی خودخواه ترین افراد نیز می توانند به جای دنبال کردن، ببخشند.

همه ما حداقل یک نفر را می شناسیم که خودخواه به نظر می رسد. شاید چنین فردی در زندگی شما وجود داشته باشد، به عنوان مثال یکی از اعضای خانواده، که همیشه سعی می کند از تمایل شما برای مهربانی استفاده کند. این شخص ممکن است برای هر مناسبت خانوادگی به خانه شما بیاید، چیزی برای به اشتراک گذاشتن با دیگران به همراه نداشته باشد و از شما انتظار داشته باشد که از او مراقبت کنید. مهم نیست که چقدر به این شخص هدیه داده اید، در موارد نادری که هنگام میزبانی با غذا یا هدایای دیگر حاضر شده اید، یا در زمان بیماری به او کمک کرده اید، هیچ غرامت یا بازپرداختی از او دریافت نکرده اید.

ممکن است به نظر برسد که دیگر نمی توانید ادامه دهید و وضعیت بی پایان است. اما قطعا نمی توانید به خودتان بگویید که دیگر آدم خوبی نخواهید بود. این برخلاف طبیعت شماست و نمی توانید مانند آنها خودخواه باشید. پس آیا برای همیشه در این مسیر گیر کرده اید؟

خودخواهی و تعهد در روابط

از دلایل مختلفی که ممکن است منجر به این نوع رابطه یک طرفه شود، برخی از آنها بیشتر از سایرین قابل مشاهده هستند، از جمله عدم آگاهی از رفتار خود تا شکل خطرناکی از خودشیفتگی. طبق تحقیقات جدید رنه سایزمور و لوی بیکر از دانشگاه کارولینای شمالی در گریسبورو (۲۰۲۴)، تحقیقات بسیار کمی در مورد خودخواهی وجود دارد. آنها این ویژگی را به عنوان «رفتارهایی که به نفع خود و به ضرر دیگران انجام می شود» تعریف کردند. خودخواهی که در روابط عاطفی ظاهر می شود شکل جالبی از این ویژگی است. ممکن است انتظار داشته باشید که هیچ کس با یک شریک خودخواه که رفتارهایی مانند عدم حمایت یا عدم پاسخگویی به نیازهای شما از خود نشان می دهد، مدت زیادی دوام بیاورد. اما همانطور که احتمالاً در روابط اطراف خود شاهد بوده اید، این افراد خودخواه به نوعی می توانند شریک زندگی خود را حفظ کنند. شاید بارها از خود پرسیده باشید که چرا در مثال خانواده تان، فردی که از انجام هر کاری امتناع می کند، همیشه از شریک زندگی خود که کارهای خانه را انجام می دهد سوء استفاده می کند.

سایزمور و بیکر این معضل را در روابط، به ویژه با توجه به نقش تعهد در روابط، تحلیل کردند. معمولاً وقتی شرکا به یکدیگر متعهد هستند، همه چیز خوب پیش می رود. این احساسات باید به عشق و خودخواهی در روابط کمک کند. اما اگر فردی مانند «همسر ب» فکر کند که به دلیل تعهد شریک زندگی اش به او، حتی اگر رفتار بدی داشته باشد، ممکن است در خطر از دست دادن علاقه شریک زندگی اش نباشد، به راحتی دست به آزار و اذیت می زند.

نقش شخصیت

همه افرادی که شریک زندگی دارند خودخواه نیستند. نویسندگان این تحقیق بر این باورند که تنها افرادی با تیپ شخصیتی خاصی به طور مداوم از رفتارهای خودخواهانه در روابط متعهدانه استفاده می کنند. ویژگی شخصیتی که این تیم تحقیقاتی بر آن تاکید دارد، خودشیفتگی نیست، بلکه عدم توافق است. این افراد معمولاً بدبین، حریص، متخاصم و به دنبال منافع شخصی حتی به قیمت بهای دیگران هستند. یک فرد عادی و موافق می‌داند که وقتی شریک زندگی‌اش رفتار خودخواهانه نشان می‌دهد، باید متقابلاً رفتار کند. این افراد نه تنها احساس می کنند که باید این کار را انجام دهند، بلکه از نظر احساسی نیز خواهان این نوع رفتار هستند.

سایزمور و بیکر برای آزمودن این نظریه که افراد با توافق پایین تمایل دارند در روابط متعهدانه خودخواهانه تر عمل کنند، سه مطالعه متفاوت انجام دادند. این مطالعات از حالت‌های همبستگی تا تجربی، شامل چندین پیش‌بینی‌کننده رفتارهای خودخواهانه و رابطه آنها با توافق و تعهد بود. در تمام این مطالعات، نتایج مشابهی به دست آمد که نشان می‌دهد افراد با سازگاری پایین بیشتر احتمال دارد رفتار خودخواهانه داشته باشند.

هنگام برخورد با افراد نامطلوب، احساسات خود را پنهان کنید

اگرچه این مطالعه بیشتر در زمینه روابط عاطفی انجام شده است، اما نتایج آن می تواند برای روابط غیر عاطفی نیز مفید باشد. یک فرد خودخواه که به شما پاسخ نمی دهد احتمالاً توانسته است سطح رضایت شما را تشخیص دهد و متوجه شود که تمایل دارید روابط خانوادگی را آرام نگه دارید. ممکن است از نظر عاطفی جذب این شخص شده باشید، اما برای بازگرداندن تعادل به این روابط، ممکن است لازم باشد تعهد خود را کمی پنهان کنید و کمتر در دسترس باشید.

در پایان، ممکن است احساس کنید که این نوع رفتار و پنهان کردن احساسات خود ناصادقانه است، اما برای جلوگیری از سوء استفاده توسط فردی بدبین و استثمارگر، ممکن است لازم باشد دقیقاً این کار را انجام دهید. با گذشت زمان، این بی خودی از سوی شما ممکن است به نتایج بهتری برای همه منجر شود.

این مقاله می خواهد به طور کلی به ما یادآوری کند که در روابط مختلف اعم از عاطفی و خانوادگی باید حد و حدود خود را مشخص کنیم و گاهی برای جلوگیری از سوء استفاده باید رفتار خود را تنظیم کنیم تا تعادل برقرار شود.