۷ درس مهم زندگی که ۹۸ درصد از زنان خیلی دیر یادشان می گیرند
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که اگر چیز مهمی را زودتر می دانستید چقدر بهتر بود؟ اگر پاسخ شما مثبت است، شما تنها نیستید.
همه ما در زندگی لحظاتی داریم که آرزو می کنیم با خردی که در طول زندگی به دست آورده ایم، به گذشته سفر کنیم.
این به ویژه برای ما زنان صادق است. زیرا زنان معمولاً با چالش ها و موانع بیشتری در زندگی خود مواجه می شوند و نقش ها و انتظارات متعددی را برآورده می کنند.
شما می توانید از زنان دیگر برای آینده درس بگیرید که ۹۸ درصد ما کمی دیر یاد می گیریم!
اگر کنجکاو هستید که بدانید این درس ها چیست، ادامه مطلب را بخوانید و شاید بتوانید قبل از دیگران آنها را یاد بگیرید.
۱) قبول عیوب
ما همیشه برای رسیدن به کمال تحت فشار زیادی هستیم.
اما حقیقت اینجاست: کمال یک سراب است.
اصول روانشناسی به ما می گوید که جستجوی مداوم برای کمال اغلب منجر به استرس، اضطراب و حتی افسردگی می شود.
این یکی از آن درس‌هایی است که بیشتر زنان پس از سال‌ها تحمل انتظارات غیرواقعی می‌آموزند.
پذیرش نقص ها می تواند رهایی بخش باشد.
زیرا فشار را از ما دور می کند و به ما اجازه می دهد که شخصیت منحصر به فرد خود را در آغوش بگیریم.
بالاخره همین عیب و نقص است که ما را انسان، واقعی و منحصر به فرد می کند.
۲) نه گفتن اشکالی ندارد
شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که از نه گفتن و مخالفت می ترسند. خواه انجام کار اضافی، شرکت در رویدادهای اجتماعی که هیچ علاقه ای به آنها ندارید، یا حتی فدا کردن نیازهای خود برای دیگران.
گویی کلمه «نه» در دایره لغات شما وجود ندارد. آشنا بنظر رسیدن؟
بسیاری از زنان احساس می کنند که مجبورند دیگران را راضی کنند، که اغلب به بهای نادیده گرفتن خود است.
اما روانشناسی به ما می آموزد که نه گفتن نه تنها خوب نیست، بلکه ضروری است. تعیین حد و مرز و اولویت دادن به خودمراقبتی برای سلامت روان ما بسیار مهم است.
از روزی که روی نه گفتن کار کنید، احساس رهایی خواهید داشت.
علاوه بر این، دنیا را به پایان نمی رساند! اطرافیانتان از دست شما ناراحت و عصبانی نخواهند شد و زندگی شما بهتر خواهد شد.
پس بیایید شجاعت نه گفتن در مواقع ضروری را داشته باشیم. این درسی است که ارزش یادگیری را دارد.
۳) احساس اعتماد به نفس ریشه در «درون» ما دارد.
ما در دنیایی زندگی می کنیم که اغلب به نظر می رسد لایک ها و نظرات آنلاین ارزش ما را مشخص می کند. جایی که تایید دیگران می تواند مانند طناب نجات باشد. اما بیایید در این مورد بیشتر فکر کنیم.
چه کسی می گوید دیگران ارزش ما را تعیین می کنند؟
اصول روانشناسی نشان می دهد که نیاز به دریافت تایید بیرونی می تواند ما را در مسیر شک، ناامنی و نیاز دائمی به تایید دیگران سوق دهد.
اما نکته اینجاست: نیازی نیست که شخص دیگری به شما بگوید که به اندازه کافی خوب هستید، باهوش، زیبا یا شایسته هستید. فقط خودت بودن کافی است.
ارزش ما با نظرات دیگران تعیین نمی شود. بلکه اعتماد به نفس ریشه در خودباوری دارد.
۴) هیچ اشکالی ندارد که خود را در اولویت قرار دهید
مراقبت از خود، عشق به خود، اولویت دادن به خود؛ همه ما می دانیم که اینها مسائل مهمی هستند.
با این حال، بسیاری از ما با این مفهوم دست و پنجه نرم می کنیم. ما ذاتاً پرورش دهنده هستیم و همیشه دیگران را بر خود مقدم می داریم.
اما این می تواند در نهایت منجر به فرسودگی شغلی، رنجش و عدم عشق به خود شود.
روانشناسی به ما می گوید که مراقبت از خود خودخواهانه نیست و برای سلامت روان و رفاه ما ضروری است.
پس بیایید خودمان را در اولویت قرار دهیم و برای مراقبت از خود و انجام کارهایی که دوست داریم وقت بگذاریم.
۵) شکست پله ای برای موفقیت است
آیا می‌دانستید که جی‌کی رولینگ، نویسنده مشهور مجموعه‌های هری پاتر، قبل از پذیرش دست‌نوشته‌اش توسط ۱۲ ناشر رد شد؟
“زنگ تفريح”. این کلمه ای است که ما بسیار از آن می ترسیم. به ما آموخته اند که از آن دوری کنیم و از آن بترسیم. با این حال، شکست پایان کار نیست.
برخلاف تصور عموم، شکست نشانه ضعف یا ناتوانی نیست، بلکه بخشی از مسیر موفقیت است.
هر شکستی با خود درس ارزشمندی به همراه دارد، فرصتی برای رشد و پیشرفت. مهم نیست چند بار زمین خوردی؛ مهم اینه که چند بار بلند شی
به هر حال، اغلب از طریق بزرگترین چالش های زندگی است که با ارزش ترین درس های خود را می آموزیم.
۶) اگر اوضاع خوب پیش نرود اشکالی ندارد
زندگی گاهی مثل یک مسابقه است، اینطور نیست؟
برای دستیابی به شغل عالی، شریک زندگی عالی و خانه رویایی، دائماً بر ما فشار وارد می شود و گاهی اوقات باعث می شود احساس ناراحتی، اضطراب و حتی ناکافی کنیم.
باور کنید یا نه، اشکالی ندارد اگر همه چیز مطابق میل شما پیش نرود. کاوش کنید و اشتباه کنید.
زندگی یک سفر کشف، یادگیری، رشد و تکامل است. وقتی همه چیز عالی و برنامه ریزی شده باشد این اتفاق نمی افتد.
بنابراین، یک نفس عمیق بکشید. به خودتان اجازه دهید مسیر زندگی را کشف کنید و همه چیز را از قبل ندانید.
۷) شادی شما مهم است
در نهایت، در دنیایی که اغلب نقش‌ها و مسئولیت‌های متعددی را انجام می‌دهیم، به راحتی می‌توان از آنچه واقعاً مهم است غافل شد: شادی خودمان.
ما اغلب شادی را در دستیابی به اهداف خلاصه می کنیم و به خود می گوییم وقتی به این هدف برسیم یا زمانی که آن اتفاق بیفتد خوشحال خواهیم شد.
ایران تحلیل هایی داشته باشید که شما را خوشحال می کند. اطراف خود را با تفکر مثبت احاطه کنید. برای فعالیت هایی که دوست دارید وقت بگذارید.
به یاد داشته باشید که شادی شما همیشه مهم است.
منبع: روزیاتو
