۷ نوع آسیب جدی و خطرناک استفاده بیش از حد از گوشی های هوشمند
گوشی های هوشمند به نوعی بخشی از دست ما شده اند. اگرچه داشتن تلفن همراه بسیاری از کارهای ما را راحت کرده است، اما استفاده از آنها اعتیادآور شده است. بر اساس برخی تخمین ها، اکثر ما یک روز کامل در هفته از گوشی خود استفاده می کنیم که میزان استفاده از آن می تواند به بدن آسیب برساند. در ادامه این مقاله قصد داریم شما را با آسیب های ناشی از استفاده طولانی مدت و بیش از حد از گوشی های هوشمند به بدن آشنا کنیم.
بر اساس برخی تخمین ها، اکثر ما یک روز کامل در هفته از گوشی خود استفاده می کنیم که میزان استفاده از آن می تواند به بدن آسیب برساند.
۱- گردن درد
احساس گردن درد که هنگام استفاده از گوشی های هوشمند احساس می کنیم و با نام های iHunch، Text neck و Text neck شناخته می شود، در واقع ناشی از وضعیتی است که هنگام استفاده از تلفن های هوشمند و لپ تاپ داریم. زیرا زمانی که از این وسایل الکترونیکی استفاده می کنیم به سمت جلو خم می شویم و گردن به سمت جلو خم می شود، دچار گردن درد می شویم که در نهایت منجر به ضعف عضلانی می شود. برای جلوگیری از این موضوع، باید سعی کنید هنگام استفاده از گوشی و لپ تاپ به جلو خم نشوید و صفحه نمایش این دستگاه ها را درست در مقابل چشمان خود و در سطح چشم قرار دهید.
بر اساس برخی تخمین ها، اکثر ما یک روز کامل در هفته از گوشی خود استفاده می کنیم که میزان استفاده از آن می تواند به بدن آسیب برساند.
۲- انگشت کوچک گوشی هوشمند
اگر متوجه شده اید که انگشت کوچک دست غالب شما کمی کج شده است. این پدیده عجیب که به اسمارتفون پینکی معروف است، با وجود موقتی بودن، اثرات بسیار بدی خواهد داشت. نگه داشتن گوشی هوشمند در یک موقعیت خاص و تکراری می تواند منجر به تغییر زاویه و کج شدن دست ها و انگشتان شما و حتی آسیب عصبی شود. برای جلوگیری از این عارضه، دستان خود را روزانه ورزش دهید، مشت کنید و انگشتان خود را بکشید.
بر اساس برخی برآوردها، اکثر ما یک روز کامل در هفته از گوشی هوشمند خود استفاده می کنیم که میزان استفاده از آن می تواند به بدن آسیب برساند.
۳- آرنج گوشی هوشمند
آرنج گوشی هوشمند یا دست فناوری نام هایی است که برای سندرم تونل کارپال استفاده می شود. یکی از علائم این سندرم، بی حسی و سوزش در انگشتان دست زمانی است که آرنج در زاویه ۹۰ درجه قرار دارد. برای جلوگیری از این آسیب، زمان استفاده از گوشی هوشمند خود را کاهش دهید، هنگام استفاده از آن موقعیت خود را تغییر دهید و دست خود را دراز کنید.
بر اساس برخی برآوردها، اکثر ما یک روز کامل در هفته از گوشی هوشمند خود استفاده می کنیم که میزان استفاده از آن می تواند به بدن آسیب برساند.
۴- چنگال پیامک
اگر در انگشتان و عضلات خود احساس گرفتگی و درد می کنید، باید بدانید که این حالت به چنگال پیامک معروف است. برای جلوگیری از بروز این سندرم، هنگام استفاده از تلفن هوشمند، دائماً موقعیت خود را تغییر دهید، هنگام تماس از هدست استفاده کنید و در صورت نیاز از کیسه آب گرم یا سرد استفاده کنید.
بر اساس برخی تخمین ها، اکثر ما یک روز کامل در هفته از گوشی خود استفاده می کنیم که میزان استفاده از آن می تواند به بدن آسیب برساند.
۵- پیامک انگشت شست
ارسال پیامک به انگشت شست در واقع التهاب تاندون شست است که می تواند منجر به درد در اطراف بند انگشت یا گزگز شود. این حالت به دلیل استفاده از گوشی های هوشمند کوچک به وجود می آید و برای جلوگیری از آن باید از ابزارهایی استفاده کرد که فشار و کشش انگشت کوچک را در حین در دست گرفتن گوشی هوشمند برداشته و از نگه داشتن طولانی مدت گوشی در حالت عمودی جلوگیری کرد.
بر اساس برخی تخمین ها، اکثر ما یک روز کامل در هفته از گوشی خود استفاده می کنیم که میزان استفاده از آن می تواند به بدن آسیب برساند.
۶- سندرم بینایی کامپیوتری
برای کسانی که هر روز با گوشی های هوشمند و کامپیوتر کار می کنند، احتمال خستگی چشم، سردرد، خشکی چشم و تاری دید وجود دارد زیرا صفحه نمایش های دیجیتال به توجه بصری بسیار بالایی نیاز دارند. به این حالت سندرم بینایی کامپیوتری گفته می شود و برای پیشگیری از آن باید از لنزهای مخصوص عینک و لنزهای تماسی مخصوص استفاده کنید یا محیط کار را طوری تغییر دهید که فشار کمتری به چشم شما وارد شود.
بر اساس برخی تخمین ها، اکثر ما یک روز کامل در هفته از گوشی خود استفاده می کنیم که میزان استفاده از آن می تواند به بدن آسیب برساند.
۷- سوختگی
این یکی از ترسناک ترین آسیب های ناشی از استفاده از گوشی های هوشمند است. خوابیدن با گوشی هوشمند زیر تخت به دلیل احتمال انفجار باتری و سوختگی بسیار خطرناک است. اگر شما هم این عادت را دارید، بهتر است هنگام خواب گوشی را از خود دور کنید.
منبع: روزیاتو
