مطالعه جدید: حتی نور بسیار کم در اتاق خواب می‌تواند برای سلامت قلب مضر باشد

پایگاه خبری تحلیلی افق میهن (ofoghmihan.ir):

تحقیقات جدید نشان می دهد که حتی کمترین میزان نور در طول خواب، مانند نور صفحه گوشی در کمترین میزان روشنایی، با تغییرات بالقوه مخرب در ساختار و عملکرد قلب مرتبط است. طبق این مطالعه، آلودگی نوری هنگام خواب شبانه (حتی به میزان نور ماه یا اشعه ای که از شکاف در به داخل می تابد) بر سلامت قلب انسان تأثیر می گذارد.

“لو چی” از دانشگاه تولین در نیواورلئان آمریکا که مسئول این تحقیق بود، در بیانیه ای اعلام کرد:

قرار گرفتن در معرض سطوح بالاتر نور در شب با بازسازی یا بازسازی قلب مرتبط است؛ وضعیتی که در آن ساختار و عملکرد قلب تغییر می‌کند و ما معمولاً شاهد چنین تغییری در پاسخ به استرس مزمن یا آسیب قلبی هستیم.

او همچنین توضیح داد که اگرچه این دگرگونی روش سازگاری بدن با استرس است، اما در نهایت قلب را ضعیف می‌کند و می‌تواند منجر به نارسایی قلبی شود. از این رو وی تاکید کرد که تاریک نگه داشتن اتاق خواب باید به عنوان یکی از راهکارهای بالقوه پیشگیری از بیماری های قلبی مورد توجه پزشکان و سیاست گذاران قرار گیرد.

تاثیر نور شب بر دیواره های قلب و خطر ابتلا به بیماری های قلبی

این مطالعه وضعیت 11071 نفر را که به مدت یک هفته در معرض نورهای مختلف در طول شب بودند مورد بررسی قرار داد. سه سال پس از آزمایش، شرکت کنندگان برای ارزیابی هرگونه تغییر احتمالی در ساختار و عملکرد قلب، اسکن MRI قلب و عروق گرفتند.

نتایج این تحقیق نشان داد افرادی که در معرض بیشترین میزان نور شب بودند، ضخیم شدن دیواره های حفره قلب چپ خود را تجربه کردند که باعث کاهش فضای داخلی بطن می شود. علاوه بر این، نشانه هایی از کاهش انعطاف پذیری قلب در طول ضربان وجود داشت که نشانه اولیه اختلال عملکرد قلب است.

نتایج این مطالعه در مجله قلب اروپا منتشر شده است.

در همین حال، پروفسور توماس مونزل از مرکز پزشکی دانشگاه ماینتس در آلمان، که بخشی از تیم تحقیقاتی نبود، می‌گوید:

تاریکی سزاوار است که به عنوان یک علامت حیاتی شناخته شود؛ عاملی که به اندازه کنترل فشار خون و هوای پاک برای سلامت قلب و عروق ضروری است.

آنها از پزشکان خواستند که حتماً در مورد محیط خواب بیماران سؤال کنند و همچنین استفاده از پرده‌های ضخیم و خاموش، چراغ‌های کنار تخت با رنگ‌های گرم و پوشاندن لامپ‌های آماده به کار کوچک روی وسایل الکترونیکی خانگی را پیشنهاد کردند.

منبع: دیجیاتو